笠利病院だより

医療講演しました

栄養士のMです。

先日、赤木名中学で全校生徒、約120人対象に健康講話で食生活について一時間お話をさせていただきました。


今の体は7年間で食べたもので入れ替わること、奄美の食文化の良いところと注意点。

時間栄養学の中で良質な睡眠の取り方が健康に大切なこと。それによって次世代の子供へ影響力があることを伝えました。

一昨日、その生徒達の感想文が届き近い将来、島を出たときに役立ってくれそうな感想文を書いてくれていて頼もしい限りでした。